torsdag 30 april 2009

Valborg!

Så var det valborg igen, tänk vad tiden går. Snart ska jag börja förberedelserna, ska grilla lite här hemma i kväll det blir fläskfile och lite korvar och köttbullar ( främst till barnen:-) jag sak göra en härlig blandning av rot frukter och stoppa in i ugnen med lite olivolja och örtkrydddor, maken vil hellre ha potatissallad. Sedan grillar vi väl på lite chaminjoner, och ev annanas också. Ska erkligen bli gott! Efter mate ska vi bege oss till det lila firandet här i Tallboda, har aldrig tidigare besökt det så det ska bli spännande, ska visst vara fackeltåg från centrum så det kan bli fint. Lite lotter och fyverkerier ingick visst också!

I morgon beger vi oss till stugan för att vår städa lite ute på gården ska bli härligt i det förhoppningsvis härliga vädret. Synd bara att det inte är någon värme. Solen är varm men det blåser ju alltid kallt här i Linköping!!!

Trevlig valborg på er!!!

onsdag 29 april 2009

Valborg på ingång...

..NI som är från linköping vad ska ni göra med barnen? Jag och barnen och maken har tidigare år åkt till folkets park men i år vill jag göra något annat!

Har fått förslag på Tannefors slussar eller Björkö, någon som har testat eller har någon annan ide?

tisdag 28 april 2009

Tisdagstrött!

Är verkligen trött ikväll, cyklade till och från jobbet idag och när jag kom hem bestämde jag mig för att ställa in arobicsen i kväll mina ben har fått sitt! Efter bodypumpen igår och cykelturen idag, känner mig alldeles matt nu. Vill bara krypa ner i soffan och dra en filt över mig, ingen som helst motivation till något!

I morgon ska jag ta en långpromenad med hunden kl 5.30-6.30 har jag tänkt. Ska åka i väg lite senare i morgon då jag ska på brandutbildning. Tänkt passa på då att vara lite extra hurtig på morgonen på min vanligtvis träningsfria onsdag. Detta vecka blir det ju lungt på träningsfronten då det är valborg, oh första Maj och allt, kommer väl förhoppningsvis att bli en promenad om dagen i alla fall. Sedan kommer de två inte så fantastiska veckorna då maken jobbar kväll, då blir det till att ta sena kvällspromenader...

Snart börjar sommar schemat på gymet också, det såg inte så lysande ut tyckte jag vid första anblicken, det är ju helt klart ett mindre utbud under sommmar veckorna, meningen är väl att an ska vara ute i skogen och gå och springa i stället för att stå på ett svettigt gym :-)

Som sagt nu intar jag soffan ska bara damsuga lite fört, nackdelen med att ha hund....alltid dags att damsuga varken man vill eller inte, de får med sig en hel del in fast vädret är torrt och fint!!!

måndag 27 april 2009

Inget pulver här inte!

Nej, går dagens vägning visade 64,4!!! Så jag har lyckats komma lite närmare mina 63 de senaste veckorna, denna vecka är jag glatt överaskad då jag tyckte att jag ätit lite väl mycket onödigt!
Så nära nu , så detta fixar jag till semestern! Sedan när jag når 63 byter bloggen skepnad och blir en vanlig alldaglig svammel blogg börjar bli lite trött på etta vikt tjat så pågått sedan nyår. NI som läser och er jag följer ni har peppat mig så och era vikt bloggar har hjälpt mig så, men snart så återgår vi till den gamla vanliga vardagen bara 1,4 kg kvar!!! Själv klart kommer jag följa er när ni kämpar och jag hoppas att ni kommer att fortsätta följa mig!

I Kväll blir det body pump, gillar inte det alls längre, vill ha lite svettiga konditionspass i stället, men på måndagarna hinner jag inte annat än detta pass vid 20.00 så bättre än inget, kan ju vara bra att forma musklerna lite inför stranden!!:-)

Nu ska jag ut och sätta mig och läsa lite i solen och lyssna på mina underbara barn som springer runt och leker med alla kompisar på gården!!!

lördag 25 april 2009

Haft en så härlig dag!

Varit ute i solen hela dagen, långpromenad med hundarna, ätit gott lyxade till det med proteinbar till fikat och nu hemma igen lagom till Robinsson allt enligt planerna så härligt skönt livet kan vara ibland!

fredag 24 april 2009

Dags att åka...

..till min mamma, vi ska dit nu alldeles snart och sedan ska vi fira henne i morgon. Morgondagen tänker jag ägna åt en riktig långpromenad med hundarna efter frukosten. Sedan ska jag bara njuta i solen med mammas alla skvaller tidningar och mamma så klart! Det ska ju bli härligt varmt har jag hört! Antar att det blir tårta i morgon så jag har packat med en bar som jag ska unna mig själv då! Jag är ju lite motståndare till sådana annars då jag tycker att det känns fel att äta sånt när man inte äter kakor och godis, för mig är det ju godis eftersom det är choklad på!!!

Kommer väl hem lagom till Robinson i morgon, missade ju det i lördags då jag var på fest, och nu tänker jag inte missa det igen, det är ju min lördagsunderhållning!

Kanske inte blir några nötter som belöning på lördag för denna vecka har jag inte alls uppnått mina egna ambitioner och mål har ätit alldeles för mycket knäckebröd och annat dumt!

Ha en trevlig fredas kväll!


onsdag 22 april 2009

Funderar...

...fundera på om jag skulle börja pulvra snart fär att nå mitt mål på 63 har ju bara två kilo kvar så det borde inte ta så lång tid, tänkte pulvra morgon och kväll och äta lunch mitt på dagen och två mellanmål under två veckor, kanske inte fungerar, kanske måste ta bort mellan målen också? Men jag vill ju orka träna och ha energi till det också!

Några tips att ge, vill bli av med mina två kilo nu så jag når slut målet någon gång!!!!


Idag har jag min vilo onsdag ska ner och titta på film nu med barnen innan de ska sova!

måndag 20 april 2009

Dags för förändring!

Nu gör jag om lite på bloggen, hoppas att det ska bkli lättare nu att lämna kommentarer när jag tagit bort ordkollen!

Lämna gärna ett spår när ni besöker mig alltid lika kul!

Ska bli bättre själv på att kommentera...

Ska ändra lite färger här, han blir lätt trött på det rosa...

Två kilo more to go!

Hoppas vara nere på 65,0 nu, batteriet i vågen är slut så det blev ingen vägning igår och det kanske var bra nu hoppas jag att ja nått den magiska gränsen 65,0 men vi får väl se på söndag vad som egentligen hänt! Tänker i alla fall gå ner till 63.0 sedan är det stop och då ska jag döpa om bloggen till något annat då blir jag vanliga Sandra utan vikt noja...då kommer bloggen att handla om annat jag lovar! Kanske måste pulvra för att nå de magiska 63 men hur ska jag klara det? Jag måste ju ta på jobbet med barnen. Kan kanske byta ut alla mål under en helg och sedan köra alla mål utom ett pulver (dvs äta maten under kommande dagar av veckan? Kan det fugera tro? När detta blir av vet jag dock inte kan nog inte bli förän i maj då vi har så mycket inbokat nu under helgerna...Någon som har tips på vad jag ska avända för pulver? Har ju testat nutrilett och et gick ju så där...annat pulver från typ gymbolaget, jag har ju diet shake kan man använda det???

söndag 19 april 2009

Man mår som man förtjänar...

..kan väl påstå att det uttrycket ät sant, nu minns jag varför jag inte går på fest så ofta...en dag i lugnets tecken här...fick till och med avboka träningen. bakade muffins med barnen istället.
Klarade festen bra åt inget av de snacks som ställdes fram! Bra bra!

fredag 17 april 2009

Äntligen fredag!

Vilken seg vecka, varför tar man alltid ut njutningen av korta veckor och får dem att kännas så otrrroligt lånnnnga....
Nu är det i alla fall äntligen fredag, ikväll ska här ätas hamburgare och sedan ska vi bara njuta av redagskvällen i soffan framför tv:n.

Imorgon ska det tydligen bli jätte fint väder, varmt och härligt!!! Tyvärr måste jag handla lite i morgon en present till min mamma som fyller 59 nästa lördag och så måste jag köpa en flaska vin då jag ska hem till en arbetskamrat som slutas hos oss i dag vi ska ha en liten hej då fest...

Tänkte faktiskt unna mig en kväll med lite vin fast jag vet att det inte är så kalorifattigt men man måste ju få njuta lite av livet ibland eller hur??

Håller på att leta efter en bärbar dator vet inte riktigt vad man ska tänka på någon som har tips att ge då det gäller bärbara datorer???

Ha nu en riktigt trevlig fredags kväll!!!

torsdag 16 april 2009

Ingen hittar felet

på vår dator så idag sa mannen att den ska tömmas och formateras om och jag kunde få köpa mig en laptop i stället och sedan när det här åbäket är klart kunde maken ha stationära datorn, känns inte alls dumt faktiskt!!! Ska kolla upp något biligt bra som duger åt mig att blogga susfa och samla foton i....Något tips?

onsdag 15 april 2009

datorn ska iväg igen..

det är något allvarligt fel p våran dator problemen avlöser varandra men nu har ju hela usb enheten försvunnit på något sätt så i kväll ska kära maken plocka med sig datorn och åka till en kompis och försöka fixa den... Kanske kommer bli utan dator ett tag, kan ju bli så att vi måste köpa en ny...h det så bra så länge!!!

tisdag 14 april 2009

Åter till verkligheten!

Ny dag och tillbaka till verkligheten, slut på lata lediga dagar! Tänk vad härligt det var att ha ett par extra dagar att få umgås med nära och kära. De som står en närmast betyder så mycket och man behöver verkligen dagar att bara umgås och visa sin kärlek till varandra. Även om livet inte alltid är en dans på rosor så är det dagar som dessa som man kommer att minnas, dagar som var lite utöver det vanliga...Dagar då man tillsammans gjorde fina saker!
Önskar bara man kunde konservera vissa känslor och plocka fram och minnas dem de dagar barnen bråkar om allt då inget passar och livet känns fullkomligt meningslöst!

Oj, blev visst lite djup där...

Tillbaka till verkligheten som sagt!

Från och med denna vecka har jag beslutat mig för att cykla till jobbet på tisdagar och omsdagar hoppas kunna håla det fram till sommaren nu. Till jobbet är det inga bekymmer men när man ska hem undrar man vad man gett sig in på , varför är det ALLTID motvind när jag ska hem, halvvägs tänker jag alltid inte en gång till och så sitter jag där på cykeln i morgon och tänker gud vad det är härligt att börja dagen med att cykla till jobbet!

Idag har jag varit på arobic i morgon kommer onsdagsvilan, då ska jag bara krypa ner och mysa i soffan när jag kommer hem, kan väl behövas efter den förmodade motvinden :-)

Trevlig kväll på er!!!




måndag 13 april 2009

Trevliga måndag

Tänk att en måndga kan vaa så härlig när man är ledig. Inte lika vackert väder idag ganska grått med lite inslag av sol. Maken följde med barnen och mig till det nyfunna berget för att inta förmiddags fika där. Vi hade så trevligt tillsammans. sedan gick vi hem och staratade upp grillen igen denna gång blev det kycklingklubbor, tänk att det är så gott att grilla!

Jag har även hunnit med att köra ett pass bodytoning på gymet under eftermiddagen så nu är jag i gång igen efter denna härliga påsk. Vågen visade 65,1 igår så nu är jag snart nere på 65,0 tänkt att de sista grammen varit så svåra! nu är det bara två kilo kvar, men som jag kämpat från 65,7 till 65,1 så kommer det väl att ta till semestern att nå 63,0...

Nu väntar tv kvällen!!!

söndag 12 april 2009

Ännu en härlig dag!!!

idag har jag:

-gått en morgonpromenad med stora tjejen och hunden
-ätit gröt, ägg och te
-plockat ur allt från vår tvätt stuga (slängt och sorterat och städat) inför renoveringen av denna.
-ätit mellanmål två fincrips med vitlöksost
-rensat, landen klippt rosenbuskarna och lagt på nu jord
-gjort en ugnspannkaka till barnen
-varit på promenad med hunden
- ätit grönsakssoppa
-plockat inne, hängt tvätt
-suttit i solen och slappat och läst tidningar
-gått med hunden
-gjort korv och bröd till barnen
-druckit en shake
-tagit hand om dottern som klämt lilltån i dörren
-surfat, läst bloggar och bloggat

kvar att göra:
-kolla facebook kommentera och läsa runt
-ta in barnen se till att de får bada, väldigt välbehövligt efter en hel dag ute
-ge barnen något att äta
- slappa i soffan, vänta på att maken slutar jobba
-se färdigt Australia och drick te och äta frukt!

Trevlig kväll på er!

Kan fortfarande inte bjuda på foton då jag inte vet hur jag ska få i gång och ens hitta USB anslutningen....

lördag 11 april 2009

i väntan på grill premiären

alldeles alldeles snart är det dags för grill premiär! Maken står nu vid grillen och snart ska vi äta den första grillade fläskfileen för året! Ska bli så gott så!

Annars har påsken fungerat bra hittills, påskmat på skärtorsdagskvällen hos svärföräldrarna, gick bra åt av laxen, kyckling köttbullarna och köttbullarna i mindre mängder tog även lite omelett. Ingen efterätt: På långfredagen serverades påsktårta jag åt kiwi till middag var det lax och ugnsrostade rotfrukter helt enligt GI, svärmor hade verkligen tänkt på mig. Makens syster har tydligen också börjat köra lite GI så det var ju toppen inför sommaren. Hon åt dock bröd till frukosten och tårta och efterrätter...

Idag var barnen och jag ute på en underbar utflykt på fm, vi åt fruksallad i solen högt upp på ett beg, sedan gick vi hem och tog emot mamam och hennes man som kom för att överlämna påskägg till barnen, de bjöds på en silvia kaka, (påskekorerad) och jag passade på att ta en shake så att jag skulle stå mig till det grillade som kommer NU!!!!!

I kväll blir det Robinsson och lite nötter sedan ska maken och jag avsluta Australia som vi började se i går! Mäktigt bra film!

Trevlig påskafton på er!

HJÄLP!!!

Min dator strular!

När jag sätter i usb-minne eller usb till kameran och sedan går in på den här datorn för att hitta och föra över mina bilder så kommer inte någon ikon för usb upp ingen enhet (L) helt tomt!!! HUr ska jag göra för att hitta usb och föra över mina bilder????

Tacksam för hjälp!!!

onsdag 8 april 2009



Åker bort i morgon och återkommer på fredag kväll så jag passar på att önska er alla en riktigt

Glad påsk!!!!


Cykeldag 2

Tog cykeln i dag igen gick snabbt och lätt på morgonen men när jag skulle hem regnade det men vad gör väl det inget kan slå den hemska upplevelsen av motvind i går!
Ser verkligen fram emot ett par dagars ledighet nu, är lie orolig inför fredagen bara... ska ju iväg till svärföräldrarna då och där vankas väl påskmiddag kan jag tänka mig, vet inte riktigt hur jag ska förhålla mig till maten, vill ju inte verka otrevlig och min svärmor har alltid en massa gott både till lunch fika och middag, brukar ätas en hel del... Jag får väl ta lite av det som är bäst för mig helt enkelt, denna gång ska vi ju bara vara där en kväll och en dag så det blir ju inte så länge, får väl äta soppa eller shake resten av påskhelgen då maken ändå jobbar!

Sedan har jag börjat fundera på sommaren då brukar hela släkten vara ett par veckor tillsammans i stugan och samma sak gäller då, hur ska man klara de veckorna utan att förlora för mycket av det nya sunda tänket, självklart ska jag unna mig en härlig semester men vill ju inte gå upp för mycket! Därför vill jag ner till 63 innan sommaren så jag har två kilo att äta upp mig på!

Nytt slutligt mål är alltså 63


Men först ska jag nå 65, 0 verkar inte så lätt de sista hektona sitter som berget verkar det som, kanske måste lägga om taktik för att nå 63 min kropp har väl vant sig vid de nya vanorna nu och då tappar jag inte med i vikt...

tisdag 7 april 2009

cyklade

Idag tog jag cykeln till jobbet på morgonen, man får passa på när maken är hemma och har påsklov. Dit turen gick jätte bra med lite skön musik i öronen, men nu när jag skulle hem var det en ren plåga då jag hade motvind hela tiden tode jag skulle dö av utmattning! Tänkt cykla till gymet i kväll men nu vet jag inte, kanske blir bilen ändå! I morgon börjar jag 7 och hade tänkt cykla men jag vet inte om jag ska det orkar inte med en sådan resa till:-) Men om jag har tur så kanske jag har medvind istället?

I kväll blir det lite lätt arobic bas hade först bokat stepkondition men tänker nu åka och köra ett tidigare pass och sedan unna mig en kväll framför tv:n och andra avenyn då mannen och barnen är borta över natten!

Fantasktiskt vår väder idag också! Nu är väl våren här på riktigt???

måndag 6 april 2009

otrolig känsla

Idag såg jag för första gången att jag faktiskt gått ner i vikt, stod precis framför spegeln på gymet när jag var på bodypump och plötsligt gick det upp för mig att de 10 kilo som ramlat av faktisk syns! Jag är smalare!!! Härlig aha-upplevelse att själv verkligen se det!

Det har varit glest mellan inläggen, vi har kalasat två helger i rad nu fört var det barnkalas helg och i lördags var släkten här. En riktig prövning men jag var mäkta stolt när jag klarat av två helger utan att smaka på alla godsaker! Åt lite vindruvor till fikat ute i solen lika gott och härligt det också. Känner absolut inget sug efter något annat än de goda nötterna jag unnar mig till Robinsson på lördagen!

Vilket härligt vår väder vi har! Gick en riktigt långpromenad i dag med hunden när jag kom hem och sedan cyklade jag och körde ett pass på gymet cyklade hem igen och nu ärjga redo för en soff kväll ska bara ta upp barnen ur badet och utfodra dem först!

onsdag 1 april 2009

vissa dagar borde man inte gått ur sängen...

... och idag har jag haft en sån dag, en fruktansvärd dag på jobbet, allt var så tung rott från början och mer och saker gick mig emot, varför blir vissa dagar så här? Man önskar bara att dagen ska ta slut så man kan börja om på nytt i morgon igen!
Idag har jag träningsuppehåll efter att ha tränat sön-tis. Idag stod bullbak på planeringen, töserna lovade att "mamma du bakar de godaste och bästa bullarna" så jag hoppas att även gästerna på kalaset på lördag ska tycka som dem!
Skönt att bara ha en eftermiddag och en kväll hemma ska kasta mig i soffan och bara njuta av en kopp e och Greys sedan! I morgon blir en hektisk dag, med mycket på planeringen så nu ska jag bara njuta av en skön kväll!